Lion's Mane 650mg | 180 Capsules | Vit4ever

Lion's Mane van Vit4ever

Lion's mane (Hericium erinaceus), in het Nederlands ook wel pruikzwam genoemd, is een eetbare paddenstoel die al eeuwenlang in Azie op het menu staat en daar ook in de traditionele keuken wordt gebruikt. Vit4ever levert een geconcentreerd 30:1 extract met 650 mg per capsule, gestandaardiseerd op polysachariden en beta-glucanen, de twee groepen stoffen waarop dit soort extracten doorgaans wordt beoordeeld. Een pot bevat 180 vegan capsules.

Hoe lion's mane eruitziet en waar het vandaan komt

Wie de paddenstoel voor het eerst ziet, in het wild of op een foto, herkent hem meteen aan zijn ongewone vorm: in plaats van een steel met een hoed bestaat lion's mane uit een bol van lange, witte, hangende draden, die doen denken aan de manen van een leeuw, vandaar de naam die de paddenstoel in het Engels heeft gekregen. De paddenstoel groeit van nature op loofbomen in gematigde en subtropische bossen, vooral in Noord-Amerika, Europa en Azie, meestal op plekken waar een boom beschadigd is of afsterft. In landen als China, Japan en Korea wordt hij al generaties lang gegeten en gebruikt, net zoals shiitake en reishi dat zijn in diezelfde regio's. De paddenstoel wordt daar traditioneel gestoofd of gebakken, en staat bekend om een textuur die aan zeevruchten zoals kreeft doet denken. Voor supplementen wordt de paddenstoel niet vers gebruikt, maar eerst zorgvuldig gedroogd en vervolgens via een extractieproces omgezet in een geconcentreerd extract met een langere houdbaarheid.

Wat een 30:1 extract eigenlijk betekent

De verhouding 30:1 geeft aan hoeveel gedroogde paddenstoel er nodig is om één deel extract te maken. Concreet: er is 30 kilo gedroogde lion's mane nodig om 1 kilo extract te produceren, een verhouding die in de sector wordt gebruikt om de concentratiegraad van een extract aan te duiden. Tijdens dat proces wordt water en andere niet-actieve bestanddelen verwijderd, waardoor de werkzame stoffen in het overblijvende extract sterk geconcentreerd zijn. Dat maakt het mogelijk om in een enkele capsule een hoeveelheid werkzame stof te verwerken die met verse paddenstoel praktisch niet haalbaar zou zijn. Het verschil met het eten van de rauwe paddenstoel zit hem dus in de dichtheid: een capsule levert in een klein volume een veelvoud van wat je zou binnenkrijgen bij het eten van eenzelfde gewicht aan verse paddenstoel, simpelweg omdat het water eruit is. Elke capsule van dit product bevat 650 mg van dat 30:1 extract, een vaste hoeveelheid die per charge wordt gecontroleerd.

Gestandaardiseerd op polysachariden en beta-glucanen

Paddenstoelextracten kunnen sterk verschillen in kwaliteit, ook als het etiket dezelfde naam en hetzelfde gewicht vermeldt. Om die reden is dit extract gestandaardiseerd op twee groepen stoffen: polysachariden en beta-glucanen. Polysachariden zijn lange ketens van suikermoleculen die aan elkaar vastzitten, te vergelijken met een lange trein van identieke wagons die achter elkaar zijn gekoppeld. Beta-glucanen zijn een specifieke ondergroep van polysachariden, met een kenmerkende vertakte structuur, te vergelijken met een zijtak die aan de hoofdstam van de suikerketen groeit. Ze worden beschouwd als de meest kenmerkende bestanddelen van paddenstoelen zoals lion's mane, reishi en shiitake. Standaardisatie betekent dat elke charge minimaal een vastgesteld percentage van deze stoffen bevat, ongeacht natuurlijke schommelingen in de kwaliteit van de ruwe paddenstoel die van oogst tot oogst kunnen optreden.

Gebruik en samenstelling van de capsule

Bij de aanbevolen dosering van twee capsules per dag krijg je in totaal 1300 mg lion's mane-extract binnen. Een pot van 180 capsules is daarmee voldoende voor ongeveer drie maanden bij dagelijks gebruik van de aanbevolen hoeveelheid. De capsulehuls is plantaardig en gemaakt van hydroxypropylmethylcellulose (HPMC), een omhulsel op basis van cellulose in plaats van dierlijke gelatine, waardoor de capsules geschikt zijn binnen een vegan voedingspatroon en ook voor wie liever geen dierlijke producten gebruikt. Er zijn geen extra vulstoffen, kleurstoffen of smaakstoffen toegevoegd; de capsule bevat alleen het extract en de plantaardige huls, wat het label overzichtelijk houdt voor wie precies wil weten wat hij binnenkrijgt. Vit4ever laat elke productiecharge onafhankelijk in een laboratorium controleren op gehalte en zuiverheid, los van de eigen productielijn, zodat het percentage polysachariden en beta-glucanen op het etiket ook daadwerkelijk in de capsule zit.

Kort gezegd: dit is een geconcentreerd, gestandaardiseerd extract van Hericium erinaceus, een paddenstoel die al eeuwenlang in de Aziatische keuken voorkomt, verpakt in een zuivere vegan capsule zonder overbodige toevoegingen.