Berberine is een natuurlijke stof die voorkomt in verschillende planten binnen het geslacht Berberis. Bekende bronnen van berberine zijn de Europese zuurbes (Berberis vulgaris), geelwortel (Hydrastis canadensis), Chinese goudraad (Coptis chinensis), Oregon-druif (Mahonia aquifolium), kurkboom (Phellodendron amurense) en Indiase zuurbes (Berberis aristata).

Berberine heeft mogelijk een gunstige invloed op de vetstofwisseling en kan daardoor bijdragen aan het behoud van een normaal cholesterolgehalte. Verschillende studies suggereren een positief effect op het triglyceridengehalte.*

Daarnaast speelt berberine mogelijk een rol in de glucosestofwisseling door het activeren van het enzym AMPK (adenosinemonofosfaat-geactiveerd proteïnekinase). Het kan een gunstige invloed hebben op het HbA1c, een stof die een indicatie geeft van de bloedsuikerspiegel op de lange termijn.*

Dit enzym is betrokken bij de opname en oxidatie van glucose en vetzuren in de cellen. Zo kan berberine ondersteunen bij het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel. Bovendien kan berberine bijdragen aan de gezondheid van de lever en ondersteunt het mogelijk gezonde hart- en bloedvaten.*

De standaard dagdosering van berberine is 500 mg per capsule, met een maximale inname van 1000 mg per dag (2 keer daags 500 mg tijdens een maaltijd), tenzij anders geadviseerd door uw behandelend arts of therapeut.

Wetenschappelijk onderzoek naar de invloed van 1 gram berberine per dag op de bloedsuikerspiegel heeft aangetoond dat berberine bij deze dosering veilig en effectief kan zijn.

Gebruik berberine en andere voedingssupplementen niet als vervanging van een gezonde levensstijl.

Naast Berberine HCl zijn er ook andere vormen van berberine beschikbaar in supplementen, zoals berberine sulfaat en berberine phosphate, hoewel deze minder vaak worden gebruikt. Berberine HCl is echter de meest gangbare vorm, vanwege de verbeterde oplosbaarheid en opname door het lichaam.

Berberine komt uitsluitend voor in bepaalde planten en is niet aanwezig in groenten of fruit, waardoor deze bioactieve stof vooral via supplementen wordt ingenomen. Berberine-supplementen worden over het algemeen goed verdragen, en gebruikers delen vaak positieve ervaringen. Bij LUTO Supplements behoort berberine tot de top 5 van meest populaire kruidenproducten.

Pure berberine kan zonder problemen langdurig worden gebruikt. Bij hogere doseringen kunnen echter soms milde klachten optreden, zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid, misselijkheid of diarree. Deze klachten verdwijnen meestal wanneer de dosering wordt verlaagd. Mocht u het gevoel hebben niet goed op berberine te reageren, neem dan direct contact op met uw (huis)arts voor advies.